现在的人都追求“瘦”，但在某些东西上，我们可是喜欢“肥”的，尤其是那些看不见摸不着的“肥”——添加剂。尤其要说的是，今天要聊的这个“肥”，不是脂肪，而是“催肥”的添加剂，就是能让食物变得“丰满”的那些小东西。

第一名：磷酸盐

别误会，这可不是让你加在咖啡里的那个磷酸，而是能让食物变得饱满多汁的磷酸盐。你可能在想，这不会对身体有害吗？其实，在规定的范围内，磷酸盐还是很安全的。不过，如果你天天大吃大喝，那可能就超过“安全范围”了。

第二名：食用胶

食用胶，一听就知道是吃的，没错！它能让食物变得更“胶”着，比如让果冻变得更Q，让汤变得更稠。但如果你吃得太多，可能会觉得“胶”得有点过分。

第三名：增稠剂

增稠剂，听名字就知道，能让食物变“稠”。它能让酱料更浓稠，让果汁更有口感。但你要是喝个果汁，感觉像是在喝“粥”，那就说明，这增稠剂加得有点多了。

第四名：乳化剂

乳化剂，听名字有点复杂，但它能让食物更“乳化”，比如让黄油和水更好地融合。这样，你就可以吃到口感更好的食物了。但如果你天天吃这样的食物，可能会觉得，嗯，有点“乳化”过分了。

第五名：酶制剂

酶制剂，就是能让食物变得更容易消化的东西。它能让你的食物更容易变成能量，但如果你吃得太多，可能会觉得，这个食物“消化”得太快了。

第六名：抗氧化剂

抗氧化剂，听名字就知道，它能“抗氧化”。但如果你吃了太多的抗氧化剂，可能会觉得，自己都被“氧化”了，感觉太“饱满”了。

第七名：防腐剂

防腐剂，能让食物“防腐”，也就是让食物不容易坏。但如果你吃了太多加了防腐剂的食物，可能会觉得，这食物“防腐”得有点过分了，有点不新鲜。

第八名：调味剂

调味剂，能让食物变得更“有味”。但如果你吃了太多的调味剂，可能会觉得，这食物“有味”得有点过分了，有点咸，有点辣。

第九名：色素

色素，能让食物变得更“有色”。但如果你吃了太多的色素，可能会觉得，这食物“有色”得有点过分了，有点假。

第十名：甜味剂

甜味剂，能让食物变得更“甜”。但如果你吃了太多的甜味剂，可能会觉得，这食物“甜”得有点过分了，有点腻。

当然，以上都是开玩笑的说法，并不是说这些添加剂就一定对身体有害。其实，只要合理使用，这些添加剂还是很安全的。但还是要提醒大家，尽量吃天然的食物，少吃加工食品，毕竟，健康才是最重要的！